Indo1.id – Buah pepino, juga dikenal dengan nama “sweet cucumber,” memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang beragam.
Meskipun masih relatif jarang ditemui di Indonesia, buah ini berasal dari Amerika dan saat ini mulai dibudidayakan di Indonesia.
Berikut adalah tiga manfaat utama dari mengonsumsi buah pepino:
Pertama, Mengontrol Tekanan Darah
Buah pepino mengandung mineral, terutama kalium, dalam jumlah yang signifikan.
Menurut American Journal of Botany, kandungan kalium yang tinggi dan rendahnya kandungan sodium dalam buah pepino membantu dalam mengontrol tekanan darah.
Buah ini juga memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh dalam membuang kelebihan natrium melalui urin.
Kedua, Mengurangi Risiko Kanker
Buah pepino mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Menurut American Journal of Botany, buah ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan betakaroten yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
