Biji pepaya memiliki kemampuan melindungi dan menjaga fungsi ginjal. Ginjal memiliki peran penting dalam menyaring senyawa beracun dari darah. Tingginya kandungan antioksidan dalam biji pepaya dapat mencegah kerusakan sel-sel ginjal dan menjaga kesehatannya.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Asam lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam biji pepaya, termasuk asam oleat, dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Lipids (2005) menunjukkan bahwa diet tinggi asam lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 22% pada pasien diabetes.
Ini adalah empat manfaat biji pepaya yang belum banyak diketahui oleh orang-orang. Namun, penting untuk memperhatikan batas konsumsi biji pepaya agar tidak menimbulkan efek samping. Hindari mengonsumsi biji pepaya dalam jumlah yang berlebihan karena dapat mengganggu kerja sel-sel sehat dalam tubuh. Jika ingin merasakan manfaatnya, pastikan untuk membatasi jumlah konsumsi biji pepaya.
