Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat antiradang yang dapat mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.
Sementara itu, kalsium yang terdapat dalam susu juga bermanfaat untuk mengontrol aktivitas saraf otot, sehingga dapat mengurangi kram menstruasi.
Namun, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengkonsumsi susu jahe saat menstruasi, terutama jika Anda memiliki riwayat peradangan atau sensitivitas terhadap lemak tak jenuh dalam susu.
3. Membantu melawan infeksi
Susu jahe mengandung zat aktif gingerol dan protein yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Gingerol, senyawa yang terdapat dalam jahe, memiliki sifat antimikroba yang mampu menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri.
Sementara itu, kandungan protein berkualitas tinggi dalam susu juga berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
