Indo1.id – Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi.
Penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi pada berbagai organ tubuh, seperti mata, ginjal, saraf, jantung, dan pembuluh darah. Oleh karena itu, penting untuk mengendalikan gula darah agar tetap normal.
Selain mengonsumsi obat penurun gula darah yang diresepkan dokter, Anda juga dapat mencoba obat alami atasi diabetes dari bahan-bahan herbal dan tumbuhan.
Beberapa obat alami ini dipercaya dapat membantu menurunkan gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
Namun, sebelum menggunakan obat alami ini, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat dan efek samping yang mungkin terjadi. Jangan menggantikan obat dokter dengan obat alami tanpa izin dokter.
Berikut adalah beberapa obat alami atasi diabetes yang dapat Anda coba:
1. Ginseng
Ginseng adalah akar tanaman yang sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk diabetes. Ginseng mengandung senyawa alami yang dapat membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh sehingga mencegah gula darah melonjak tiba-tiba.
Penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah puasa, gula darah dua jam setelah makan, dan gula darah selama tiga bulan terakhir pada pasien diabetes tipe 2. Ginseng juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan melindungi organ tubuh dari kerusakan akibat diabetes.
Anda dapat mengonsumsi ginseng dalam bentuk kapsul, teh, atau ekstrak cair sesuai dengan dosis yang disarankan. Namun, hindari mengonsumsi ginseng jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau sedang hamil.
2. Kayu manis
Kayu manis adalah rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan atau minuman. Kayu manis ternyata juga memiliki manfaat sebagai obat alami atasi diabetes. Kayu manis dapat menurunkan risiko resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah setelah makan, dan melawan peradangan.
Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kayu manis 1-6 gram per hari dapat menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Kayu manis juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang berlebihan akibat diabetes.
Anda dapat menambahkan kayu manis dalam menu diet Anda dengan cara mencampurkan ¼-½ sendok teh kayu manis per hari pada makanan atau minuman. Namun, jangan mengonsumsi kayu manis terlalu banyak karena dapat menyebabkan iritasi lambung atau kerusakan hati.
