Indi1.id – Minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak nabati yang umumnya digunakan dalam memasak dan mengolah makanan.
Selain digunakan untuk keperluan memasak, minyak kelapa juga memberikan beberapa manfaat yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Berikut ini adalah manfaat minyak kelapa seperti yang dilaporkan oleh Hello Sehat.
1. Mendukung perkembangan janin
Mengonsumsi minyak kelapa dalam menu harian selama kehamilan dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan untuk mendukung perkembangan janin, terutama lemak.
Menurut Angka Kecukupan Gizi yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI, ibu hamil membutuhkan asupan lemak sekitar 65 hingga 67 gram per hari.
Sebagai perbandingan, satu sendok makan minyak kelapa mengandung sekitar 11,5 gram lemak.
2. Mencegah timbulnya stretch mark
Selama kehamilan, wanita rentan mengalami stretch mark, terutama di perut, paha, dan lengan.
