Mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan dapat menyebabkan sembelit dan memerlukan tekanan yang lebih kuat saat buang air besar. Kebiasaan mengejan yang terlalu keras merupakan salah satu penyebab utama ambeien.
Makanan Berlemak
Jenis makanan berlemak juga dapat meningkatkan risiko ambeien. Makanan yang mengandung tinggi lemak sulit dicerna oleh tubuh, sehingga makanan tersebut akan mengeras di dalam perut dan sulit dikeluarkan.
Konsumsi berlebihan makanan berlemak dapat menyebabkan sembelit, yang dapat berkontribusi pada terjadinya ambeien.
Itulah empat jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar risiko terjadinya ambeien dapat dikurangi. Lebih baik menjaga pola makan yang sehat dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
