Indo1.id – Mata minus adalah gangguan kesehatan mata yang umum terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak.
Meskipun penyebab pastinya masih belum diketahui, mata minus dapat mengganggu kenyamanan saat beraktivitas, meski tidak membahayakan kesehatan secara signifikan.
Biasanya, dokter akan menyarankan penderita mata minus untuk menggunakan kacamata minus.
Namun, jika kondisi mata minus sangat parah, operasi juga dapat menjadi pilihan untuk mengurangi masalah tersebut.
Selain itu, ada cara alami yang dapat digunakan untuk mengurangi mata minus.
Berikut ini adalah empat cara alami yang dilansir dari HelloSehat untuk mengatasi mata minus:
1. Aktivitas di Luar Ruangan
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengurangi mata minus adalah dengan melakukan kegiatan di luar ruangan. Jika biasanya Anda banyak beraktivitas di dalam ruangan dan sering terpapar layar komputer atau gadget, sekarang saatnya mengubah sedikit kebiasaan tersebut.
Cobalah meluangkan waktu untuk beraktivitas di luar ruangan, terutama di pagi hari. Hal ini akan memberikan kesegaran pada mata dan paparan sinar UV yang cukup dalam batas wajar dapat membantu menjaga struktur bola mata dan kornea agar tidak mengalami kerusakan.
